Ale rumo aos 70 KG

2006-04-24T19:35:00.000-02:00

Meninas não tenho paciencia neste provedor então voltei para o uol me visitem lá:

http://alerumoaos70.zip.net/

Beijos e espero vcs! Me ajudem estou triste!!!

2006-04-17T20:27:00.000-02:00

Boa Noite queridas!!!

Como foram de Páscoa? A minha foi ótima mas confesso que não me comportei bem, tinha me comprometido a não comprar ovo, mas acabei ganhando do maridão um ovov Talento aí acabei comendo, bom estou me sentindo inchado entã já sei o q a balança vai me fala amanhã.

Amanhã cedo estarei na academia pra tentar queimar um pouco do chocolate que comi.

Meninas estou pensando em voltar para o uol, não estou me adaptando no blogger, depois se eu fpr mudar aviso vcs aqui tá?

Essa semana está muito corrida acho q vou demorar usn dias para postar!

desejo a todas uma ótima semana"!

2006-04-13T18:58:00.000-02:00

teste o blog não abre!!

2006-04-12T11:24:00.000-02:00

Bom Diaaaa com muita alegria!!!!

Olá lindonas tudo bem? Eu estou bem apesar de ter tomado mais uma rasteira da Dona Balança ontém! O meu peso continua o mesmo 101,500 infelizmente, mas eu não me culpo e não ficarei triste afinal tenho feito tudo direitinho! A minha barriga está menor e a minha cintura também só este peso q não muda!!!

Daqui 1 dias estarei fazendo exames para saber se estou com algum problema na tiroide.

Enquanto isso continuo firme no meu objetivo:

Dieta: estava em 1200 calorias, vou tentar diminuir para 1000 calorias para ver se saio deste platô!

Malhação: OK! Fui ontém e hoje tb, fiz 40 minutos de esteira e aula de local e jumping (1 hora).

Ontém cometi 1 deslisze comi 1 sorvete mas fiquei dentro das calorias estipuladas!

Meninas estou decidida este ano nada de ovo de Páscoa! hoje irei comprar o ovo da minha filha, do meu maridão, da minha sogra etc, pra mim só 1 barrinha daquela pequena de chocolate talento, só pra eu não ficar vendo eles comer pq senão acabo comendo junto!

Vai valer a pena!!! Semana q vem estarei mais magra com certeza"!!!!

Bom é isso! Vamos lá força mulherada vencer a balança!!!

2006-04-10T18:59:00.000-02:00

Oi Amigas Lindas!!! Tudo bem?

O meu find foi maravilhoso, sem jacas pela frente e sem compulsão! Vivaaaaa!

Trabalhei muito mesmo!!!"!

Amanhã será dada a largada do desafio juntas venceremos e estou super animada!!!

São Apenas 6 meninas que unidas lutarão contra os kg a mais e unidas venceremos!!!

Essas são as participantes:

Simone: http://voupesar54.zip.net/

Sandroca - http://idealizadora.zip.net

Ana Carolina - http://souumapossibilidade.zip.net

Cintia "Japão" - http://cintiadiet.zip.net

Jéssica "França" - http://dietadajessica.zip.net

Euzinha - http://alerumoaos70kg.blogspot.com/

Vamos lá!!!!

2006-04-07T13:27:00.000-02:00

BOM DIAAAAAAA!!! DIA LINDOOOOO!!!

Meninas estou tão feliz! Tenho me comportado bem, nessa semana me alimentando de maneira saudável sem estourar o limite de calorias! Tenho vencido devagar dia a dia a compulsão e por mais q eu sinta ansiedade devido á várias situações q acontecem na minha vida, não tenho descontado na comida e isso tem me deixado muito satisfeita e orgulhosa!

Infelizmente essa semana não pde ir na academia porque tive muita cólica mas na segunda estarei lá cedinho! Pra compensar essa semana de folga, tentarei fazer 2 horas de esteira e aula de step ou jumping e local todos os dias.

O fina de semana chegou mas a REEDUCAÇÃO CONTINUA e eu de maneira nenhuma colocarei tudo a perder!

Estou super animada com o novo desafio juntas venceremos e com o desafio 3 D!!!

Vou fazer o meu melhor pra eliminar bastante peso, cuidado mulherada eu vou ganhar heim"!" hihihii

Meninas vamos prestar atençaõ na alimentação no finds e quando vier aquela vontade doida de comer tudo o vier pela frente vamos lembrar que temos um compromisso de vitória!!! Vamos lá!! Muita força!!!

ESSE É O ANO!!! DESSE ANO NÃO PASSA!!!!!

Lutando e voltando ao normal

2006-04-05T15:26:00.000-02:00

Oi Lindas tudo bem? Eu estou melhorando devagar e a cada dia!!!

Depois de uma crise de compulsão no finds vou melhorando e me reeducando dia a dia já que a reeducação é pra sempre e todas nós sabemos disso.

Ontém minha alimentação ficou em torno de 1550 calorias e hj com certeza não passarei disso estou controlando bem até agra e á tarde será da mesma maneira. Alimentação saudável.
Não tenho conseguido ir a academia pois estou com muitas cólicas mas amanhã tenho certeza q estarei melhor e conseguirei malhar: 1 hora de esteira e 1 hora de aula de step e local.

Estou super animada com o desafio lançado pela Simone - http://voupesar54.zip.net/

São Apenas 6 meninas que unidas lutarão contra os kg a mais e unidas venceremos!!!

Essas são as participantes:

Simone: http://voupesar54.zip.net/

Sandroca - http://idealizadora.zip.net

Ana Carolina - http://souumapossibilidade.zip.net

Cintia "Japão" - http://cintiadiet.zip.net

Jéssica "França" - http://dietadajessica.zip.net

Euzinha - http://alerumoaos70kg.blogspot.com/

Dessa vez eu vou pra frente e com muita determinação e luta!!!

Vamos lá DESTE ANO NÃO PASSA MESMO!!!!!

Voltando ao normal

2006-04-03T19:56:00.000-02:00

Olá Meninas Boa Noite,

Na semana passada não me comportei bem, devido á vários poblemas particulares, mas esta semana farei tudo corretamente.

Vamos ao cardápio:

Minha alimentação Hoje

Café da manhâ: 1 pão frances sem miolo (100 cal) req. light 20, leite c café e adoçante (60) . Total: 190 cal

Almoço: 1 hamburguer grelhado (107) + 3 colh de arroz (78) salada de agrião 30 = 258

Sobremesa: 1 bombom(NADA LIGHT!!!): 115 cal

Lanche : Barra de Cereiais 80 cal + 1 banana 70 = 150 cal

Jantar:1 hamburguer grelhado(107) + salada 60 = 167

Ceia: 1 bolacha club social (140) + chá de hortelâ (0) = 140

TOTAL DA CALORIAS DO DIA: HJ: 1020 CALORIAS"!!!

Hoje fui no Brás trocar umas roupas q tinha comprado pra Amandinha e não deu tempo de ir na academia mas amanhã e o resto da semana inteirinho estarei lá firme e forte!!!

Meninas vamos todas pegar firme ok? Mil Beijos!

Casa Nova e definitivaaa!

2006-03-31T21:55:00.000-02:00

Meninas bem vindas a minha nova casinha!!!

A semana passada foi um sofrimento só! O meu blog acabou o espaço e eu nem consegui avisar vcs, pq o espaço acabou mesmo e não deixava mais postar nadica de nada!!! Aí criei um novo no uol mas estava insatisfeita, foi quando Deus mandou um anjinho pra me ajudar chamado Anelli (http://www.anellisena.blogspot.com/), meninas quanta gentileza ela simplesmente fez um template exclusivo, colocou musiquinha e tudo mais que eu pedi, nossa ficou do jeitinho q eu queria, mas não sabia fazer! Que alegria!
Anelli não tenho palavras pra agradecer tanto carinho, dedicação e paciência! Valeu mesmo eu simplesmente amei!!! Muito obrigado de coração!!!

Espero que vcs gostem também!!!

Mil beijo a todas e um muito especial pra vc Anelli!!!