Meninas não tenho paciencia neste provedor então voltei para o uol me visitem lá:

http://alerumoaos70.zip.net/

Beijos e espero vcs! Me ajudem estou triste!!!

Boa Noite queridas!!!

Como foram de Páscoa? A minha foi ótima mas confesso que não me comportei bem, tinha me comprometido a não comprar ovo, mas acabei ganhando do maridão um ovov Talento aí acabei comendo, bom estou me sentindo inchado entã já sei o q a balança vai me fala amanhã.

Amanhã cedo estarei na academia pra tentar queimar um pouco do chocolate que comi.

Meninas estou pensando em voltar para o uol, não estou me adaptando no blogger, depois se eu fpr mudar aviso vcs aqui tá?

Essa semana está muito corrida acho q vou demorar usn dias para postar!

desejo a todas uma ótima semana"!

teste o blog não abre!!

Bom Diaaaa com muita alegria!!!!

Olá lindonas tudo bem? Eu estou bem apesar de ter tomado mais uma rasteira da Dona Balança ontém! O meu peso continua o mesmo 101,500 infelizmente, mas eu não me culpo e não ficarei triste afinal tenho feito tudo direitinho! A minha barriga está menor e a minha cintura também só este peso q não muda!!!

Daqui 1 dias estarei fazendo exames para saber se estou com algum problema na tiroide.

Enquanto isso continuo firme no meu objetivo:

Dieta: estava em 1200 calorias, vou tentar diminuir para 1000 calorias para ver se saio deste platô!

Malhação: OK! Fui ontém e hoje tb, fiz 40 minutos de esteira e aula de local e jumping (1 hora).

Ontém cometi 1 deslisze comi 1 sorvete mas fiquei dentro das calorias estipuladas!

Meninas estou decidida este ano nada de ovo de Páscoa! hoje irei comprar o ovo da minha filha, do meu maridão, da minha sogra etc, pra mim só 1 barrinha daquela pequena de chocolate talento, só pra eu não ficar vendo eles comer pq senão acabo comendo junto!

Vai valer a pena!!! Semana q vem estarei mais magra com certeza"!!!!

Bom é isso! Vamos lá força mulherada vencer a balança!!!

Oi Amigas Lindas!!! Tudo bem?

O meu find foi maravilhoso, sem jacas pela frente e sem compulsão! Vivaaaaa!

Trabalhei muito mesmo!!!"!

Amanhã será dada a largada do desafio juntas venceremos e estou super animada!!!



São Apenas 6 meninas que unidas lutarão contra os kg a mais e unidas venceremos!!!

Essas são as participantes:

Simone: http://voupesar54.zip.net/

Sandroca - http://idealizadora.zip.net

Ana Carolina - http://souumapossibilidade.zip.net

Cintia "Japão" - http://cintiadiet.zip.net

Jéssica "França" - http://dietadajessica.zip.net

Euzinha - http://alerumoaos70kg.blogspot.com/


Vamos lá!!!!

BOM DIAAAAAAA!!! DIA LINDOOOOO!!!




Meninas estou tão feliz! Tenho me comportado bem, nessa semana me alimentando de maneira saudável sem estourar o limite de calorias! Tenho vencido devagar dia a dia a compulsão e por mais q eu sinta ansiedade devido á várias situações q acontecem na minha vida, não tenho descontado na comida e isso tem me deixado muito satisfeita e orgulhosa!

Infelizmente essa semana não pde ir na academia porque tive muita cólica mas na segunda estarei lá cedinho! Pra compensar essa semana de folga, tentarei fazer 2 horas de esteira e aula de step ou jumping e local todos os dias.

O fina de semana chegou mas a REEDUCAÇÃO CONTINUA e eu de maneira nenhuma colocarei tudo a perder!

Estou super animada com o novo desafio juntas venceremos e com o desafio 3 D!!!

Vou fazer o meu melhor pra eliminar bastante peso, cuidado mulherada eu vou ganhar heim"!" hihihii

Meninas vamos prestar atençaõ na alimentação no finds e quando vier aquela vontade doida de comer tudo o vier pela frente vamos lembrar que temos um compromisso de vitória!!! Vamos lá!! Muita força!!!

ESSE É O ANO!!! DESSE ANO NÃO PASSA!!!!!

Lutando e voltando ao normal

Oi Lindas tudo bem? Eu estou melhorando devagar e a cada dia!!!

Depois de uma crise de compulsão no finds vou melhorando e me reeducando dia a dia já que a reeducação é pra sempre e todas nós sabemos disso.

Ontém minha alimentação ficou em torno de 1550 calorias e hj com certeza não passarei disso estou controlando bem até agra e á tarde será da mesma maneira. Alimentação saudável.
Não tenho conseguido ir a academia pois estou com muitas cólicas mas amanhã tenho certeza q estarei melhor e conseguirei malhar: 1 hora de esteira e 1 hora de aula de step e local.

Estou super animada com o desafio lançado pela Simone - http://voupesar54.zip.net/



São Apenas 6 meninas que unidas lutarão contra os kg a mais e unidas venceremos!!!

Essas são as participantes:

Simone: http://voupesar54.zip.net/

Sandroca - http://idealizadora.zip.net

Ana Carolina - http://souumapossibilidade.zip.net

Cintia "Japão" - http://cintiadiet.zip.net

Jéssica "França" - http://dietadajessica.zip.net

Euzinha - http://alerumoaos70kg.blogspot.com/

Dessa vez eu vou pra frente e com muita determinação e luta!!!

Vamos lá DESTE ANO NÃO PASSA MESMO!!!!!